Translate

maanantaina, helmikuuta 03, 2020

Helmikuussa punnitaan uuden vuoden lupaukset


Tammikuu alkaa hyvillä päätöksillä, mutta jos on vaikka luvannut syödä terveellisemmin eikä ole sen tarkempaa suunnitelmaa tehnyt, mahtaako lupaus kantaa kovinkaan pitkälle? 


Minä sain noin ihanan kaksikerroksisen suklaarasian joululahjaksi ja voin ylpeänä todeta, että vasta tammikuun lopussa etenin alempaan kerrokseen. Joo, itsekin ihmettelen itsekuriani. Lisättäköön tähän vielä että että toinen saamani suklaalahja, pitkulainen rasia Fazerin suklaakarkkeja, on avaamattomana kaapissa. 

Tipaton tammikuu onnistuu uskoakseni niiltä jotka ovat ottaneet sen jokavuotiseksi tavakseen. Minä join viiniä vain loppiaisena kun meillä oli kutsut. Muuten en ole edes ajatellut alkoholia, joten minulla ei tuohon tarvetta.

Sen sijaan vähensin Facebookkaamista. Menee sekin aika johonkin hyödylliseen. Aion jatkaa samaa helmikuussa. En postaile paljon mitään, en avaa linkkejä, en lue vaan silmäilen, en katso videoita, en kommentoi ryhmissä. Säästyy paljolta roskalta. 


Tein uuden vuoden suunnitelman tanssia zumba-DVD:itä aikajärjestyksessä omaa tahtiani ja hyvin on mennyt. Olen tanssinut tuon 3-päkin...



 ... tässä se näkyy kokoontaitettuna.
Huomannette että on kulunut käytössä.
Olen jo vuosia zumbannut,
vaikkakaan en säännöllisesti.


Olen edennyt tuohon toiseen koteloon. 
Siitä riittää vielä joksikin aikaa ja
sitten on vielä jäljellä yksi reilunkokoinen päkki.

Joulukilot sain tiputetuksi, niitä oli 1 - 2 kg, mutta pahus kun ruoka on hyvää ja opiskelijat antavat minulle melkein joka päivä jotain syötävää. Perjantaina sain yhdeltä opiskelijalta omenan, toiselta banaanin, kolmannelta kaksi mandariiniä - (Irakin) arabiaksi laalenga, nyt osaan tuommoisenkin sanan. Yksi tarjosi minulle kahvitauolla puolikkaan voileivästään. 

Kyllä täytyy tarkkailla syömistään ja painoaan. Muuten käy niin että en mahdu kulkemaan tuota käytävää luokkahuoneeseemme.  

 

Tänä viikonloppuna ei ollut töitä eikä menoja. Viime viikonloppuna vedin yhden keskusteluryhmän, eikä maanantaiaamuna ollut täysin suihkunraikas olo. Työviikko on haastavampi ellei ole saanut tavanomaisia kahta opetuksetonta päivää. 

Aivan ihanaa taas aloittaa uusi viikko virkistyneenä. Uusi viikko, ja uusi kuukausi. Tervetuloa, helmikuu. Aurinkoakin luvassa. ☀️ Iloisena lähden opettamaan suomea. 

22 kommenttia:

  1. täällä menee hyvin, punttisalissa eilen taas :)

    VastaaPoista
  2. Me olemme myös lopettaneet taas karkkien syönnin joulunjälkeen. Tosin söimme kaiken mitä oli ja alennuksesta vielä vähän lisääkin. Mutta nyt sitten taas taukoa. Tanssiminen on hikistä puuhaa mutta varmasti mukavaa. Ihana juttu tuo puolet voileivästään. Arvostan korkealle tällaisia tarjouksia kuten varmasti sinäkin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lopetus tai tauko - se on kaikki kotiin päin 🙂
      Tanssiminen on tosi ihanaa. Omassa lattariharrastuksessa tulee vielä espanjan kieli lisäksi. 🍀
      Voi kiva kun sanoit noin. Hän antoi minulle taas tänään puolet voileivästä. Oli rakentanut kivan kerrosvoileivän. Minä vein hänelle tänään lahjaksi kynä-kumi-teroitin-pakkauksen 🍎

      Poista
  3. Hieno juttu, että lupaukset ovat pysyneet. Minä lupasin edelleen jatkaa kuntoilua entiseen tahtiin. Päivittäin tulee käveltyä koiran kanssa noin 5-6km säällä kuin säällä. Sokerit ja vehnäjauhot olen jättänyt ruokavaliosta jo monta vuotta sitten, eikä tee nykyään edes mieli. Alkoholia en juo, enkä polta.
    Jokin tanssiharrastus tekisi mieli aloittaa.
    Mukavaa helmikuuta ja iloa koulupäiviisi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kuntoilu on niitä parhaita tekoja.

      Muistan kun monta monituista vuotta sitten jätin sokerin pois kahvista. Viikko taisi mennä totutellessa, mutta sen jälkeen sokerittomuus oli täysin luonnolllista. ☕️

      Kiitos kiitos, iloa sinunkin päiviisi 😀

      Poista
  4. Kivat vapaalle viikonlopullesi, hengenveto ja lataus ovat rautaa, jaksamisen ja työnilon edellytys.
    Rispektit rauta1selle itsekurillesi, ei pysy meikätytöllä konvehdit rasiassa!!
    Mutta enpä mitään lupaillutkaan... Itselle armollista ja toimeliasta viikonjatketta:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vapaat työn lomassa ehdoton edellytys meidän introverttien hyvinvoinnille. Tämä viikko on täydempi kuin viime viikko, mutta yhden menon älysin jättää pois eilisiltapäivästä. Se auttaa. 🌸 Armollisuus itselle kuuluu myös jaksamispakkiin. Mitä mukavinta keskiviikkoa sinulle 💚

      Poista
  5. Ihania opiskelijoita, kun tuovat lahjaksi hedelmiä! :) Kerrosvoileipä kuulostaa myös hyvältä.
    Kiinnostava tuo Juhlapöydän konvehtien hienompi versio.
    Suklaata tulee minulla syötyä aika paljon, mutta kyllä se liikunnan määräkin taas lisääntyy, kun kevät lähestyy.
    Ihanaa helmikuuta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hedelmät ovat ihana lahja. 🍎 🍐🍏 Olen saanut myös suklaata. Yksi opiskelija antoi viime viikon alussa maanantaiaamuna suklaalevyn ja kaksi ihanaa yksittäispakattua leivoskeksiä. 🙂 Onneksi minulla on työmatkoissa sen verran kävelyä että sen voi laskea liikunnaksi. Ihanaa helmikuuta sinullekin, aurinkoa ja hankia ☀️ Meillä edelleenkin vain haaveillaan lumesta. ⛄️

      Poista
  6. Hyvin olet mielesi malttanut. Itselleni on helpointa jos ryhdyn totaalikieltäytyjäksi. Olen muutaman vuoden aikanaan vältellyt leivonnaisia, makeisia ja jäätelöä. Jos antaisin itselleni luvan vaikka karkkipäivään, niin huonosti varmaan kävisi. Nyt en luvannut oikein mitään. Iltasanomien lukemisen lopetin, mutta se ei ollut lupaus. Alkoi ottaa päästä niin julmetusti ne otsikot Harrysta ja etenkin Meghanista. On ollut parempi olo, kun en edes katsele niitä asiattomia otsikoita.

    Kohtuudella yritän mennä tämänkin vuoden. Katsotaan kuinka käy.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itsetuntemus on avain menestykseen 🙂 Minua eivät julkkikset ole koskaan kiinnostaneet. Päätöksesi kuulostaa hyvältä. Luulenpa että tuommoisessa vain ryvettyy. Facebookissa olen huomannut että osa "lukemistosta" on tyhjänpäiväistä ja osasta tulee huono olo. Kavereitten kuulumisia kiva selata, mutta ne tuntuvat hukkuvan roskan sekaan.

      Kohtuus on erittäin hyvä ohjenuora ! Mukavaa viikonjatkoa sinulle 💜

      Poista
  7. Minä en ole luvannut mitään, mutta itsestään on pidettävä huolta. Eipä juuri tee mielikään makeaa, kun sitä tuli jouluna syötyä niin paljon. Tottumiskysymys sekin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on juuri noin että itsestä on pidettävä huolta 💕 Sitten selviää töistään ja voi auttaa muita ja nauttia elämästä. Tottumus on toinen luonto. 🌷

      Poista
  8. Onpa teillä hauska käytävämaalaus! Minäkin olen vähentänyt sokerin syömistä ja asettanut itselleni karkkipäivän. Sain jouluna paljon suklaita lahjaksi, ja niiden syöminen jäi pahatsi päälle. Töistä väsyneenä tuli aina otettu namu jos toinen. Aika hyvin on tämä vähentäminen mennyt, mutta kyllä karkkihammasta usein silti kolottaa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On aina ilo kulkea käytävämaalauksen ohi 💚 Muistan tuon ilmiön monilta vuosilta kun suklaitten syöminen jäi päälle 😎 Voi kamalaa. Normaalioloissa säännöstely ei ole kovin vaikeaa mutta annas kun tulee joululahjaksi suklaita! 😀

      Poista
  9. Vastaukset
    1. Thank you. I walk past it in that corridor in my work place 💜💚❤️

      Poista
  10. Vähän on ehkä lipsahtanut herkuttelun puolelle, eikä tammikuukaan ollut tipaton. En kyllä mitään ole luvannutkaan. Jos sitä nyt helmikuussa karppais kunnolla, tympäsee vain tuo iänikuinen jäätikkö -vesisade, lunta tulee aina nimeksi niin että liukkaus säilyy, mutta pakkaskelit eivät. No pikkuhiljaa köpötellen eteenpäin ja huomenna kuulemma paistaa. Kiva seinä:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meillä sikäli onnea että ei ole liukasta. Vesikeli taas tänään. Yhtenä aamuna oli satanut lunta ja kyllä oli kaunis maisema. ⛄️ Ei kestänyt kauan. Juu, toivotaan että helmikuu tuo uutta puhtia ja ryhtiä terveeseen elämäntapaan 💗

      Poista
  11. Erinomainen itsekuri sinulla tuon suklaan kanssa, nostan hattua. Zumbaa ei ole tullut kokeiltua, voisikin ehkä olla sen aika ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Onneli. VIELÄKIN on suklaata jäljellä, aah. Eilen söin kaksi palaa.
      Kokeile ihmeessä zumbaa, jos vaikka innostut 😋

      Poista

Kiitos ihanista kommenteistanne. ❤️🖤 ♥ ♥ ♥

Blogissa on moderointi.
Julkaisen kommentit heti kun olen lukenut ne, mutta iltaisin en ole netissä.
Poistun noin kello 16 ja palaan aamulla.

🌺 🌸 💕 🌿 🍎 🍏
❤️ 💜 🩷 💚 🧡 🤎 💛 🩶 🩵 💙
🙂 😀 😎 🤔 😊